随着三伏天的到来，持续的高温天气不仅考验着人们的耐受力，更对健康构成了严峻挑战。在“全力以赴战高温，优质服务保健康”的号召下，中医养生保健服务以其独特的理论体系和丰富的实践经验，成为守护民众夏日安康的重要力量。

中医认为，夏季属火，与心相应，高温易导致心火亢盛、耗气伤津，引发中暑、心烦失眠、食欲不振等诸多不适。因此，夏季养生的核心在于“清热祛湿、养心健脾”。各级中医医疗机构和养生保健机构正积极行动，提供一系列特色服务，帮助公众科学应对高温。

一方面，医疗机构加强了暑热病症的门诊服务，资深中医师通过望闻问切，为出现头晕乏力、恶心呕吐等先兆中暑症状的民众，辨证开具清热解暑、益气生津的方药，如经典名方“清暑益气汤”的化裁运用，或提供刮痧、拔罐等外治法，快速缓解症状。针对夏季多发的胃肠道疾病，通过针灸、艾灸、穴位敷贴等方式调理脾胃功能，效果显著。

另一方面，预防重于治疗的中医“治未病”理念在高温保健中得到充分体现。众多养生馆、社区健康驿站推出了夏季养生专题指导：

1. 膳食指导：推广如绿豆汤、荷叶粥、冬瓜茶等药食同源的清凉饮品与膳食，指导民众避免过度贪凉冷饮，保护脾胃阳气。
2. 起居调摄建议：倡导“夜卧早起，无厌于日”，适当接受阳光以鼓舞阳气，但避开正午暴晒；强调午间小憩以养心。
3. 传统功法推广：如八段锦、太极拳等柔和运动，帮助静心宁神、疏通经络，避免在高温下剧烈运动导致津气耗伤。
4. 特色技术体验：提供三伏贴、中药足浴、精油推拿等服务，帮助体质偏虚寒的民众温阳散寒、冬病夏治，同时为普通人群消除疲劳、增强抵抗力。

中医养生保健服务还注重精神调养，通过情志疏导，帮助人们缓解因炎热天气易产生的烦躁焦虑情绪，倡导“心静自然凉”的养生智慧。

面对高温“烤”验，优质的中医养生保健服务正以其整体观、个体化的优势，从饮食、起居、运动、情志等多维度，为公众编织了一张坚实的健康防护网。它不仅是缓解暑热不适的有效手段，更是传承千年的东方智慧在现代生活中的生动实践，引导人们以平和、科学的方式，安然度夏，筑牢健康根基。